まだまだ暑い💦残暑を乗りきる！
おはようございます😉✨
新潟県新潟市で外壁塗装・屋根塗装・雨樋調査・足場工事を行っておりますみなとペイントです✨
8月ももう終わりに近づいているというのに、まだまだ暑い日が続いています💦
暦の上では立秋を過ぎて“秋”と言われますが、正直なところまだ全然秋じゃないですよね🥵
朝起きた瞬間から蒸し暑く、寝苦しい夜が続く毎日。
寝室に入るとぬるい風しか入ってこなくて、エアコンをつけずには寝られないですよね😣💧
残暑を快適に過ごすためのアドバイス
1.水分をこまめにとる
暑さで汗をかくと体内の水分が減り熱中症になるリスク大・・・
冷たい飲み物は一気に飲まず、少しずつこまめに摂ると体にも優しいです👌🏼
2.体温調節を意識する
室内のエアコンも上手に使いましょう！
設定温度を高めにして、扇風機と併用すると体が冷えすぎず快適です🎐
3.睡眠環境を工夫する
寝る前にぬるめのシャワーを浴びる、軽く湿らせたタオルを枕元に置くなど、ひと工夫で寝やすくなります🫡
4.食事で体を整える
冷たい食べ物ばかりではなく、夏野菜や果物、スープなども取り入れて体内から疲れをリセット！！
5.小さな涼しい時間を作る
朝の比較的涼しい時間に散歩などの軽い運動をするだけでも、体感温度がリセットされます🚶🏻
残暑はつらいけれど、少しの工夫で体も心もラクに過ごせます。
暑さに負けず、元気に8月を乗り切って、秋の訪れを迎えましょう😊✨
本日も、最後までお読みいただきありがとうございました❣
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お待ちしております😉✨
みなとペイントは新潟県唯一のエシカルオフィシャルパートナーです。
少数では困難な事も複数の企業が協力し合う事でエシカル消費の普及に繋がる社会環境の実現を目指しています💪✨
放熱にこだわって開発した冷めやすく環境を考えた未来型の塗料なのです😊✨
みなとペイントでは、使用する塗料に関してもお客様としっかり打ち合わせをさせていただきます。
塗装に最適な季節となりました。ご相談させていただけると幸いです。
気になる点や検討されていることがございましたらお気軽にご相談ください😊
診断・お見積り 無料で行っております！
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株式会社 湊創業/みなとペイント
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