みなとブログBLOG

GeneLifeの肥満遺伝子検査を受けてみた！

久々に会った友人が痩せていたのでどんなダイエットをしたのか聞いてみたところDHCの遺伝子検査をしてそれを参考にしたら痩せた！！と聞いてやってみようと思ったのですがDHCが終了していたので、代わりにGeneLifeの肥満遺伝子検査を受けてみました😝

検査のやり方は簡単！

検査キットが届いたら、本当に簡単な手順でできちゃいます。

やり方は、採取棒で頬の内側を軽くグリグリするだけ！

全然痛くないし、1分もかからないくらい。

その後、採取した検体を専用容器に入れて、同意書と一緒に返送用封筒でポストに投函。

送料もかからないから楽ちんでした！

私が選んだのはオンラインで結果が見られるタイプ。

検体を送ってから約1週間で「結果が出ました！」ってメールが届きました！

結果は「GeneLife3.0アプリ」かWebで確認できるんですが、アプリが見やすくておすすめ。

検査結果は「洋梨型」

検査の結果、私の肥満遺伝子タイプは洋梨型でした。

どうやら日本人のほとんどがこのタイプらしいです。

洋梨型は、脂肪が下半身に溜まりやすい体質で、脂質の代謝に少し注意が必要とのこと。

炭水化物は比較的OK

ごはんやパンなどの炭水化物は、洋梨型の人にはそこまで問題ないみたいです。

「米」大好き新潟人としてはありがたい情報で、ちょっと安心なポイント。

脂質に気をつける

油っぽい食事や脂質の多い食品は控えめに。

特に、揚げ物やこってりした料理は太りやすいみたいです。

お菓子の選び方

スイーツ好きにはつらいお知らせ…生クリームたっぷりのケーキはNG。

代わりに和菓子がおすすめとのこと。

あんこやお餅なら、脂質が少ないので安心して食べられるそうです。

当たり前のことばかりで新しい発見なし？

正直、結果を読んでみて「うーん、なんか当たり前のことばかり？」というのが本音です（笑）

「脂質を控える」「和菓子がいい」なんて、ダイエット本やネットでよく見るアドバイスですよね。

勝手に遺伝子検査ならではの「自分だけの特別な情報」を期待してしまっていたので・・・

これを読んで「じゃあ、どうやって改善しよう？」と考えるも、すでに普段から気をつけていることばかりで、新しいアクションを起こすヒントはあまり得られませんでした。

もともと生クリームは苦手で和菓子が好きなので・・・

GeneLifeの肥満遺伝子検査は、簡単に自分の体質を知るきっかけにはなりました。

特に「炭水化物は大丈夫」というのは、炭水化物好きな私には嬉しい情報✨

でも、結果が一般的なアドバイスに終始していたので、「これで劇的に生活が変わる！」というほどではなかったかな、というのが正直なところ。

結果が出る前は結果を知ってそのアドバイスで痩せることができるかな？と思ったけど無理そうです😝

遺伝子検査、やってみるまではドキドキでしたが、結果は意外と普通（笑）。

次はもっと詳しい検査や他のタイプの遺伝子検査にも挑戦してみようかな？